Sirup iz Timijana

 SIRUP IZ TIMIJANA

Thymus vulgaris – tradicionalni zeliščni sirup

 Za kaj se je tradicionalno uporabljal (ljudska raba)

V evropski ljudski medicini in zeliščarstvu so sirup iz timijana uporabljali:

• pri draženju grla,

• v času prehladov in kašlja,

• za podporo dihalnim potem (tradicionalni kontekst),

• za lajšanje izkašljevanja,

• v obdobjih povečane vlage in mraza,

• kot del domače zeliščne lekarne,

• pri otrocih in odraslih (tradicionalna raba).

 Kje in kako se uporablja

• uživa se peroralno (po žličkah),

• samostojno ali kot dodatek toplim napitkom,

• tradicionalno večkrat dnevno v manjših količinah,

• primeren za otroke in odrasle (ljudska raba).

 Dolgi opis

Timijan je ena najbolj cenjenih rastlin evropskega zeliščarstva, z dolgo zgodovino uporabe pri težavah z dihali. Njegova uporaba je dokumentirana že v antičnih virih in se je ohranila vse do danes.

Sirup iz timijana se tradicionalno pripravlja z izluževanjem rastline v sladkorju ali s kuhanjem vodnega izvlečka, ki se nato stabilizira s sladkorjem ali medom. Takšni pripravki so bili priljubljeni zaradi prijetnega okusa in dobre obstojnosti.

V ljudski medicini je bil timijan cenjen kot rastlina, ki “očisti in okrepi dihanje” (tradicionalni izraz). Sirup je bil pogosto prva izbira pri sezonskih obolenjih dihal, še posebej v zimskem času.

 Opozorila

• prehranski izdelek, ne zdravilo

• ne nadomešča raznolike in uravnotežene prehrane

• hraniti v hladnem in temnem prostoru

• po odprtju hraniti v hladilniku

• ob znani preobčutljivosti na timijan uporaba ni priporočljiva

 Viri

• EMA – European Medicines Agency: Thymus vulgaris

• Commission E Monographs

• ESCOP Monographs

• Hoffmann, D. – Medical Herbalism

• Wichtl, M. – Herbal Drugs and Phytopharmaceuticals

• European Herbal Traditions